Naturen er tæt på os alle – men måske skal vi have lidt hjælp og inspiration til at komme i gang med at bruge den? – Når vi bruger den, øges både det fysiske og psykiske overskud.

Det er tankegangen i projekt NATURLIGVIS. Projektet er specielt målrettet seniorer. Projektet er et samarbejde mellem Danske Seniorer, DepressionsForeningen og Naturvejledning Danmark. Projektet uddanner et antal naturinspiratorer over hele Danmark, som bliver kvalificeret til at afholde en række nyudviklede naturaktiviteter, der understøtter både den fysiske velvære og den mentale sundhed i seniorlivet.

Projekt har fået støtte fra Friluftsrådet og 15. Juni Fonden.

Jeg er så heldig at være en af de naturinspiratiorer, som projekt NATURLIGVIS har uddannet, og jeg har med glæde arrangeret 4 aktiviteter ude i naturen for seniorer. Der findes rigtig mange tilbud med motion i naturen, så i mine aktiviteter har jeg lagt mere vægt på oplevelse af naturen end på motion.

Aktiviteterne har haft forskellige temaer og indhold og har foregået forskellige steder i omegnen af Jonstrup, Værløse, Farum og Måløv, bortset fra den sidste, hvor vi var på Amager Strand.

De fire aktiviteter er listet her, og for hver tur er en nærmere beskrivelse af sted, tema og aktiviteter:

Aktivitet 1: Onsdag d.14. juni 2023 med overskriften Naturinspiration.

Aktivitet 2: Mandag d.21. august 2023 med overskriften Samtaler i naturen om naturen

Aktivitet 3: Tirsdag d. 3. oktober 2023 med overskriften Svampetur i Hareskoven

Aktivitet 4: Tirsdag d. 7. maj 2024 med overskriften Havets spisekammer